Nourrir, réjouir, réunir…. et découvrir

On l’oublie souvent mais cuisiner, c’est « préparer et accommoder des aliments de telle sorte qu’ils soient propres à la consommation et agréables au goût ».

Rien de très compliqué, a priori là-dedans !

Et pourtant, c’est ce qui nous nous distingue de l’animal, qui lui mange pour (sur)vivre.

Lorsque l’on parle de cuisine, il est courant d’évoquer les 3 fonctions de l’acte alimentaire, chères au nutritionniste Jean-Michel Lecerf. 

Si vous préférez lire, rendez-vous sous la vidéo.

Nourrir

Fonction biologique d’abord.

Cuisiner a en effet pour but de nourrir l’homme. Il s’agit de mettre du carburant dans la machine, de suppléer aux besoins du corps en apportant les nutriments nécessaires au maintien en vie et à la croissance.

Plus symboliquement, nourrir son corps, c’est aussi :

• subvenir à l’ensemble de ses besoins de bien-être (en lui fournissant des aliments qui pourront être facilement ingérés, digérés et éliminés)
• entretenir sa santé
• et prendre soin de soi.

Réjouir

Fonction psychologique ensuite.

Cuisiner permet également de réjouir et apporte donc le plaisir indispensable au développement harmonieux de l’être humain.

Un acte aussi anodin que manger permet de vivre une expérience de plaisir, ce plaisir trouvant sa source :

• soit dans la satisfaction primale et archaïque de son appétit
• soit dans des ravissements sensoriels plus gourmands et/ou plus esthétiques.

Réjouir parle aussi du contentement et de la gratitude d’avoir bien mangé et se sentir comblé par des moments qui vont venir étayer la mémoire et les souvenirs culinaires.

Réunir

Fonction sociale enfin.

L’acte alimentaire est également l’occasion de réunir les humains.

L’homme ritualise ses prises alimentaires dans le cadre de repas partagés avec ses semblables. La cuisine et le fait de manger ensemble permettent de créer du lien et de le consolider.

Elle invite aussi à rencontrer et accueillir l’autre dans ce qu’il a de différent, et à accepter de se laisser toucher par lui.

Et (se) découvrir !

Nourrir, réjouir, réunir, 3 fonctions essentielles de l’acte alimentaire qui répondent à 3 besoins fondamentaux de l’être humain (biologique, psychologique et social).

Et pourtant, je reste convaincue qu’il en manque une : (se) découvrir !

La cuisine permet en effet de/d’ :

• explorer son identité et son histoire
• interroger ses fonctionnements (avec soi-même comme avec les autres)
• identifier ses croyances, ses automatismes pour éventuellement se délester de ce qui ne fait pas / plus sens
• bref, savoir d’où l’on vient, qui on est et qui on souhaite devenir.

Et d’ailleurs, le besoin d’exploration fait aussi partie de nos besoins fondamentaux (cf la pyramide de Maslow).

Faire preuve de curiosité, découvrir le monde qui nous entoure et trouver des réponses aux questions qu’on se pose, bouger (physiquement comme psychiquement) sont indispensables à notre bien-être et notre épanouissement.

C’est la raison pour laquelle je crois profondément à la Cuisine Thérapie. Je suis convaincue que l’on peut apprendre de soi (voire transformer des choses en soi) par le biais de la cuisine.

Et vous, qu’en pensez-vous ?

L’association cuisine et développement personnel vous parle, vous interpelle ou vous intrigue ?

Avez-vous déjà repéré des fonctionnements en cuisine qui en disent long sur vous ?

N’hésitez pas à me faire part de vos impressions et avis sur le sujet.